Corpul tău nu are nevoie de o dietă nouă. Are nevoie să-și amintească drumul spre echilibru.
Trage cartea zilei
Fiecare carte numește o umbră din farfurie și ți-o întoarce ca pe o întrebare blândă: un mesaj, o întrebare și o micro-acțiune pentru azi.
Închide ochii o clipă, respiră adânc și întreabă-te ce simți azi în relația cu mâncarea. Apoi alege cartea spre care te trage intuiția.
Trage o carte și vezi ce îți spune farfuria
Alege o familie de cărți, întoarce cartea și răspunde strat după strat. Ai 3 cărți de probă din jocul „Farfuria care vorbește”.
Cărți de probă rămase: 3 din 3
Jocul întreg are mult mai mult
- 55 de cărți în 5 familii, toate ilustrate
- Singur(ă) sau în grup, ca joc de societate, cu tabelă de scor
- Pe telefon, pe laptop sau mare, pe televizor
- Vorbești, iar răspunsul se scrie singur
- La final, raportul fiecărui jucător, în spiritul Adrianei
Știi ce să mănânci. Și totuși mâna merge singură spre frigider.
- Ziua ai mâncat „bine”. Seara te-ai trezit căutând ceva de ronțăit, deși cina fusese suficientă.
- Ți-ai promis că de luni începi. Luni a venit și a trecut.
- Te-ai oprit din mâncat nu când erai sătul(ă), ci când s-a terminat din farfurie.
- Ai mâncat singur(ă), pe ascuns, și ai ascuns ambalajul.
- O zi grea s-a terminat cu ceva dulce. „Merit.”
- Te uiți la poze vechi și nu recunoști omul din ele.
Sub toate astea s-au adunat straturi: rușinea tăcută de după fiecare abatere, vinovăția din fața oglinzii, oboseala de a încerca din nou și din nou. Poate că soluțiile pe care le-ai încercat până acum nu au mers până la rădăcină.
Nu-ți vorbesc din cărți, ci din propria experiență
Ani de zile am trecut prin diete care funcționau pentru puțin timp, apoi corpul se întorcea la fel de obosit. A fost nevoie de un accident de mașină și de un an și jumătate de recuperare ca să înțeleg ceva esențial: poți lucra cu mintea și cu emoțiile ani întregi, iar corpul poate rămâne mult în urmă.
Astăzi sunt Psihonutriționist, Coach WildFit®, Master NLP și Practicant al Metodei Sedona. Dar formarea cea mai importantă a fost cea pe propria piele: să ajung la o relație cu mâncarea care nu se bazează pe voință și vinovăție, ci pe ascultarea reală a corpului.
Metoda A.N.C.E.S.T.R.A.L.
Nouă litere. Nouă dimensiuni ale transformării. Apasă pe fiecare literă din cerc și descoperă direcția.
A.N.C.E.S.T.R.A.L.
Alinierea corpului cu ritmul naturii
Adevărata transformare începe când auzim vocea adevărată a corpului. Corpul poartă în el memoria a mii de generații, o inteligență ancestrală care nu s-a pierdut, ci doar a fost acoperită de zgomot. Ancestral Fit, care are la bază metodologia WildFit®, trezește această cunoaștere uitată.
Alege drumul care ți se potrivește
De ce mănânci când nu ți-e foame?
Dietele îți spun ce să mănânci. Aici descoperi de ce mănânci așa cum mănânci.
- 14 lecții video și 6 sesiuni de grup
- Comunitate de suport pe toată durata
- Ieși din cercul restricție, poftă, vinovăție
Metoda A.N.C.E.S.T.R.A.L.
O reîntoarcere la tine: nutriția, înțelepciunea corpului și transformarea interioară.
- Nouă dimensiuni ale transformării
- Corp, minte și emoții, în același proces
- Începe cu sesiunea de evaluare cadou
Programul de 90 de zile
Drumul complet spre libertatea față de mâncare, ghidat de Adriana: înțelegi ce te împinge spre mâncare și îți recapeți încrederea în semnalele corpului.
- Psihologia alimentației, nu numărat de calorii
- Hrana pe care corpul tău o recunoaște
- Ghidare directă de la Adriana, pe tot parcursul
7 eBook-uri – Rețete ancestrale curate
Mâncăruri calde, mese reci, sosuri, ciorbe, deserturi, snacks și smoothie-uri.
- Fără zahăr, gluten, lactoză și aditivi
- Variante de înlocuire pentru ingredientele rare
- Acces digital imediat
Ce te blochează cu adevărat?
Cel mai greu e să vezi singur(ă) ce te ține pe loc. Te invit la o sesiune de evaluare cadou, în care analizăm împreună situația ta, înțelegem provocările reale și îți ofer direcții clare pe care le poți aplica imediat.
Locurile pentru sesiunile cadou sunt limitate. După programare te sun eu, ca să vedem împreună dacă te pot sprijini. Dacă cererile depășesc locurile disponibile, au prioritate cei care vor să înceapă un proces de transformare. Iar dacă vii tocmai ca să te lămurești, ești binevenit(ă).
Gazda emisiunilor de la Omnia Radio România
„Nutriție dincolo de farfurie” și „Drumul către sine”: conversații despre hrană, emoții și oamenii care și-au schimbat viața.
Despre foame, corp și libertatea de a alege
Aleg să pot
E vocea care se trezește fix când ești gata să faci ceva nou: „Lasă. Nu poți.” Despre ea și despre trei cuvinte care schimbă direcția.
Citește articolul
Îngerașul și drăcușorul
Ai avut o zi lungă și o voce îți spune: „Meriți ceva bun. Doar o bucățică.” Imediat îi răspunde alta. Pe care o asculți?
Citește articolul
Mâncarea devine soluție la a calma emoția
Creierul abdominal caută soluția cea mai rapidă pentru calmare, și atunci soluția cea mai rapidă este mâncarea.
Citește articolulCe spun femeile care au trecut prin proces
Nu mă așteptam să fie atât de wow. Am luat acest program la îndemnul Adrianei și bine am făcut! Primul lucru pe care l-am observat a fost că stomacul s-a liniștit, fără balonare.
Pentru mine, acest proces a fost un punct de cotitură. Am realizat cât de mult mă obișnuisem să consider normal disconfortul digestiv.
Am intrat în acest proces din curiozitate și cu destul scepticism. Ce am descoperit a fost o formă de disciplină care nu a fost grea, dar fermă.
Am făcut programul de deparazitare și după aceea am continuat cu programul de curățare a colonului. M-am simțit mai ușoară, cu mai multă energie.
Adevărata libertate nu se cucerește. Se recapătă.
Programează sesiunea de evaluare cadou și hai să vedem împreună ce drum ți se potrivește.
Locurile pentru sesiunile cadou sunt limitate. După programare te sun eu, ca să vedem împreună dacă te pot sprijini. Dacă cererile depășesc locurile disponibile, au prioritate cei care vor să înceapă un proces de transformare. Iar dacă vii tocmai ca să te lămurești, ești binevenit(ă).
Vrei să începi singur(ă)? Vezi resursele gratuite.